Il corso è rivolto ad adulti e anziani che desiderano mantenere o migliorare il proprio benessere fisico attraverso un'attività motoria sicura, graduale e personalizzabile. Gli esercizi, ispirati ai principi dell'Attività Fisica Adattata (AFA), e svolti in piccoli gruppi sono finalizzati a migliorare mobilità articolare, forza, equilibrio, coordinazione, postura e resistenza, contribuendo a preservare l'autonomia nelle attività quotidiane. Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e sono adatte anche a persone con lievi limitazioni funzionali o patologie croniche stabilizzate, previa idoneità all'attività motoria.
Prossime sessioni
Regole di annullamento
Per annullare la prenotazione disdire almeno 2 ore prima dell'allenamento
