Functional Mix

Descrizione del servizio

Corso adatto a persone di diverse età, uomini e donne, con l’obiettivo di migliorare la resistenza cardiovascolare, il tono e la resistenza muscolare, ottimizzando la funzionalità del corpo a 360°. Ideale anche come preparazione per marce, mezze maratone e competizioni Hyrox. Il corso combina esercizi di rinforzo a corpo libero con l’utilizzo di kettlebell, manubri, vogatori, bike, SkiErg e medball, attraverso allenamenti vari e dinamici, sotto la guida di un tecnico laureato in scienze motorie e qualificato CSEN©  e FGI© .